Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan posiłków na dziś (1)


Śniadanie:  2 Kanapki z masłem szynką i sałatą (w dużej ilości tego ostatniego)

Lunch: Koktajl truskawkowy

Obiad: Jajko sadzone z cukiną i ziemniaczkami

Kolacja: Kus - kus z tuńczykiem i koprem

KALORYCZNOŚĆ POSIŁKÓW: 1282 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.