Jeszcze co do chleba pełnoziarnistego. Pisałem parę dni temu, że trzeba go zjeść mniej niż zwykłego, bo jest 1,5 raza cięższy. Teraz znalazłem jeszcze jedną pułapkę, dla tych co nie liczą kalorii. Pełne ziarna zawierają olej, którego nie ma w mące. Więc wskazana ostrożność. Ale poza tym to same zalety. Dużo błonnika, który w brzuszku pęcznieje i daje uczucie sytości. No i dłużej się go gryzie, co też nie jest bez znaczenia.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
optymmistka
26 sierpnia 2012, 01:03gratuluję kolejnego spadku wagi no i oczywiście możesz być dziś z siebie dumny bo na stole na pewno pojawiło się wiele smakołyków. pozdrawiam.
tirrani
26 sierpnia 2012, 00:38Jesteś prawdziwym mężczyzną:) Gratuluję:) Co do chleba... to w moim oleju nie było:) ja go tam nie widziałam;););)
Whispers
25 sierpnia 2012, 22:16Oooo, będę pamiętać co do chlebka, no i gratki dla Ciebie :)