Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sweating like a pig + dzisiejsze menu ze zdjęciami


Śniadanie: müsli; 2 łyżki jogurtu naturalnego; truskawki; 2/3 banana 


Obiad: połowa piersi z kurczaka; makaron pełnoziarnisty; sałatka: rukola, pomidor, kukurydza, odrobina sera sałatkowego typu feta


Przekąska: śliwka; banan


Kolacja: 2 kromki z pasztetem domowym i ogórkiem; 3 łyżki serka wiejskiego



Ćwiczenia na dzisiaj to Kenpo X. Spociłam się jak świnia, czuję swój tyłek za każdym razem kiedy siadam albo wstaję z łóżka, ale ale czuję się cudownie! :) 
13 dzień ćwiczeń - jeszcze 77 i skończę P90X Classic, a później będę się zastanawiać, jakie zacząć (;
Przy sobocie postanowiłam posprzątać łazienkę (chociaż generalnie jest kolej współlokatorki, ale ona niestety jakoś nie garnie się do tego, żeby posprzątać) i kuchnię. 
Przyniosłam sobie 6 butelek 1,5l wody i ponad 1,5kg marchewek z Lidla (nie mam daleko, ale dodać do tego jeszcze resztę zakupów to w reklamówce miałam prawie 2,5kg, a butelki to jakieś 9kg - myślałam, że umrę wchodząc na 4. piętro :D). 

Mam ochotę na jakiś film, ale nie mam pojęcia, jaki. Kocham komedie romantyczne, więc jak znacie jakieś fajne to piszcie (; 


  • spelniacmarzenia

    spelniacmarzenia

    21 kwietnia 2013, 13:25

    Pyszne jedzonko :) powodzenia :* Polecam do ogladniecia " now is good " , moze to nie tyle ze komedia romantyczna ale warto !

  • tyrosine

    tyrosine

    21 kwietnia 2013, 11:44

    pysznie jadasz!

  • aurinzu

    aurinzu

    20 kwietnia 2013, 21:05

    pysznie !

  • bleble222

    bleble222

    20 kwietnia 2013, 20:39

    super jadłospis, tak trzymaj!!

  • Kaska81

    Kaska81

    20 kwietnia 2013, 20:32

    ale smacznie ;) milego wieczorku:))

  • Nusiaaa123

    Nusiaaa123

    20 kwietnia 2013, 20:31

    mniam :D wszystko wygląda pysznie ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.