zaczynam naprzemienną
czyli 5 dni warzywa + proteiny
i kolejne
5 dni czyste proteiny
SUPER!!!!!
śniadanko:
125g serka ziarnistego lekki Piątnica + kawałek ogórka szklarniowego
obiad
zupa wazywna zabielana mlekiem 0%
podwieczorek
kurczak z zieloną fasolką
kolacja 0,5 jogurtu brzoskwiniowego 0% tłuszcz. i bez cukru SANOK
no to takie plany zobaczę co z tego wyniknie bo zazwyczaj jakiś posiłek opuszczam z zapomnienia
zdarza się
skleroza postępująca
