Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek


Od dziś dieta. Motywacja jest, bo jestem wypłoszona skaczącym ciśnieniem. Leków brać nie chcę. Mam jeszcze resztki bobu do zjedzenia, a później nie będzie już nawet strączkowych. Waga ma spadać szybko, bo czas do końca września tylko. Kalorii będzie mniej. Zacznę od 1000, a skończę na 500. Liczę, że spadnie conajmniej 5 kg. Toby była nadwaga. Powinnam sobie włożyć w głowę, że nadwaga też jest zła. Teraz obawiam sie tylko otyłości, a nadwagę toleruję. Wygląd mnie nie bardzo interesuje. Czarować nikogo wiotką talią nie zamierzam. Kiedyś wygląd miał znaczenie, ale teraz przestał mieć i jest mi zdecydowanie z tym lepiej. Nie, to nie oznacza, ze się psychicznie postarzałam. Z tym nie mam problemu i wieku nie bardzo jestem świadoma na codzień. Ja sie czuję gdzieś na 45 lat gora i gdy dociera do mnie, że jestem przed 60 to mnie to wręcz dziwi. Dojrzałość tak. Starość nie...

Sypie mi się laptop. Ostatnio spadł i obudowa jest pęknięta. Ma juz ponad 4 lata i teoretycznie powinnam kupić nowy, ale przeraża mnie przenoszenie wszystkiego. Chyba jeszcze naprawię ten. Mam też nadal uszkodzoną szybkę od telefonu. Telefon ma rok i teoretycznie powinien wytrzymać jeszcze rok. Nie lubię zmieniać sprzętów, bo to kłopot.

Przyszedł czas na zmiany w ogrodzie. Nie wyrabiam się z plewieniem. Nie chce mi się wsadzać nowych roślin. W tym roku tulipany rozdałam, bo nie kwitna zostawione w gruncie. Wykopywać, suszyć i wsadzać ponownie mi sie nie chce. Teraz już będą tylko niekłopotliwe kwiaty, czyli takie, ktore nie muszą być nawet podlewane. Liliowce, irysy, floksy tak. Nic delikatnego i wymagającego troski. W ogrodzie przed domem będzie więcej kolorowych krzewów niż kwiatow. Ogródek już nie będzie wiejski. Trudno, ale wygoda wygrala. Nie jestem w stanie ogarnąć sama wszystkiego niestety.

Dziś wyjdę coś porobić koło domu. Jeszcze nie wiem co. Krzysiek jedzie do miasta, a poźniej pójdzie zerwać kika orzechów laskowych. Moze juz dobre...

Zrobiłam dżem ze śliwek i zdjęcie :)

  • EgyptianCat

    EgyptianCat

    10 sierpnia 2021, 07:46

    Ja swój wiek odczuwam dekadami. Teraz mam po prostu trzydzieści. Muszę się dwa razy zastanowić ile mam dokładnie lat, bo zupełnie nie zajmuje to moich myśli. Bardzo dobrze, że czujesz się na 45 lat, nie ma żadbego powodu, dla którego miałabyś sobie próbować uświadamiać, że masz więcej.

    • araksol

      araksol

      10 sierpnia 2021, 10:03

      no też tak myślę...:)

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    9 sierpnia 2021, 22:43

    Co to za dieta? Skąd ją wytrzasnęłaś??

    • araksol

      araksol

      9 sierpnia 2021, 22:59

      coś typu keto, ale mniej tłuszczu

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      10 sierpnia 2021, 09:05

      A ha, czyli coś na styl LCHF, low carb high fat, z tym że bardziej nacisk na niskie węgle niż duzo tłuszczu. Sluchaj, ja taką właśnie dietę stosuję cyklicznie i ją uwielbiam, tylko taz na jakis czas wciągam ogromne ilości węglowodanów. A tłuszczu dobrego się nie bój, bo to jedyny makrosklsdnik żywności, który nie podnosi poziomu insuliny, a to właśnie przez nią głównie tyjemy. Dobre masło i oliwa lub nawet dobrej jakości smalec są OK. Majonezy bez cukru sama stosuję dodając do nich oliwę, bo olej z majo jest trochę nie hallo 😉🙂. A ha, gdybyś qyszla choc 3 razy w tygodniu na 30 minutowy spacer to ta czynność uwrażliwia komórki ciała na insulinę, to znaczy w bardzo wielkim skrócie, ze lepiej się wtedy chudnie 😉🙃

    • araksol

      araksol

      10 sierpnia 2021, 10:01

      ja się boję tłuszczu, bo kamień w woreczku...

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      10 sierpnia 2021, 11:01

      O kurczę, ale tak zupełnie bez tłuszczu to mega nie zdrowo, bo w tłuszczach są rozpuszczalne witaminy A,D,E,K. Wit A i E jest super na ładną skórę. Wkleję Ci artykuł o przyczynach kamicy, poczytaj, wyciągnij wnioski: https://vitalia.pl/2014/06/kamica-pecherzyka-zociowego.html

    • araksol

      araksol

      10 sierpnia 2021, 14:16

      nie to nie jest zupelnie bez tuszczu, ae typowej keto nie mogę

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      10 sierpnia 2021, 16:34

      Obyś tylko nie poprzestała na tym tłuszczu z majonezu 😉😉🥴🥴🤕

    • araksol

      araksol

      10 sierpnia 2021, 16:41

      jem mięso i olej

    • Naturalna!

      Naturalna! (Redaktor)

      10 sierpnia 2021, 18:14

      A jaki olej? Pytam z ciekawości, nie będę się mądrzyć 😉

    • araksol

      araksol

      10 sierpnia 2021, 19:17

      normalny albo oliwę

  • tracy261

    tracy261

    9 sierpnia 2021, 21:29

    Przy tylu zajęciach i zainteresowaniach chyba musisz wyznaczyć priorytety :) Chyba doba jest dla nas za krótka :)

    • araksol

      araksol

      9 sierpnia 2021, 21:38

      oj tak niestety. :)

  • mmMalgorzatka

    mmMalgorzatka

    9 sierpnia 2021, 19:56

    Tez cenię sobie mało wymagające rośliny w ogrodzie. A tulipany, co roku nowe sadzilam.

    • araksol

      araksol

      9 sierpnia 2021, 19:58

      no właśnie. Ja już nie chcę sadzić nowych.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.