Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek

Oglądam Тихий Дон z tym, ze już nie You tube. Tam było tylko 6 części. Resztę znalazłam  w internecie rosyjskim, bo coś mi się ta 6 część dziwacznie skończyła. Odkryłam prawdziwe bogactwo z tym rosyjskim internetem. Zawsze mnie ten kraj fascynował i teraz mam szansę go lepiej poznać. Zastanawia mnie dlaczego filmy rosyjskie są tak rzadko w Polsce pokazywane. Wiele jest dobrze zrobionych i powinny być znane. Anna Karenina była wyświetlana, ale wersja chyba amerykańska. Rosyjska wcale nie jest gorsza. Chyba jednak lepsza, bo realia są dobrze ukazane.

Muszę schudnąć okolo 10 kg. Chyba dieta już od poniedziałku. Jest okazja, bo są łatwo dostępne warzywa i temperatury umiarkowane. Gdybym wytrwała do końca września to jest szansa na jakieś 5-6 kg. Jestem zdesperowana, bo nie chcę brać leków na ciśnienie, a rozkurczowe jest na granicy normy i nadciśnienia. Skurczowe jest niskie. Gdybym schudla to i cukier spadnie i cholesterol. Niby miałam wszystko w normie, ale prawie 2 lata temu. Mam otylość brzuszną/jeszcze/, a to bardzo źle. Gdybym te 10 kg schudla to i otyłość brzuszna przejdzie do historii. Na razie zejdę do 1000 kalorii i zobaczymy. Ograniczę węglowodany. Moze tylko czasem zjem strączkowe. Za kilka dni pomyślę o diecie niskowęglowodanowej. Będzie więcej tłuszczu- sery, orzechy, majonez. Dziś kotlety z chleba, kapusta z ziemniakami, ziemniaki z mizerią.

Kończę Dary niedoskonałości i mam bardzo mieszane uczucia. W książce bardzo podkreślane jest tworzenie więzi, kontakty z innymi, otwartość, zwierzanie się itp. Autorka podkreśla, ze przyjaźnie są nieslychanie ważne i bliskość emocjonalna. Ja jestem introwertyczką, skrytą i nie mam potrzeby otwierania się przed nikim. Moje uczucia są moją sprawą. Nie dzielę się nimi raczej. Zwłaszcza te negatywne strach czy wstyd zachowuję dla siebie. To chyba źle, bo chcę okazywać innym jedynie ta twarz, którą chcę okazać. Nie okazuję słabości, nie rozmawiam o swojej niedoskonalości. Inna sprawa, że ja nie mam z zasady ochoty na kontakty z innymi, a na rozmowy raczej szkoda mi czasu. Zwłaszcza te grzecznościowe czy typu plotek. Reszta wniosków gdy książkę skończę. Moze trzeba będzie to i owo przemyśleć, ale na pewno towarzyska się nie stanę.

Wczoraj cały dzień padał deszcz. Nastrój był cudowny, ale praca koło domu leży, a chwasty rosną... Dziś też pada i oby upałów już nie bylo.