Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/27


Pierwszy tydzień z 27 zaliczony pozytywnie.

Jedzenie - byłam bardzo grzeczna, ale wykorzystałam przysługującą mi pulę na słodkości w tym miesiącu. Był to bialy sernik z musem czekoladowym, własnoręcznie przeze mnie pieczony :)


Treningi - tutaj się nie popisałam - na zaplanowane 5 treningów, zrobiłam tylko 3.

W bieżącym tygodniu pracuję nad tym:

  1. żeby było co najmniej 5 treningów
  2. żebym miała pozytywne nastawienie i wysoką motywację
  3. pilnuję, żeby nie pić za mało napojów
  4. pilnuję, żeby nie chodzić za późno spać

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    13 lutego 2017, 09:42

    No witaj bardzo dawno ciebie nie było.

    • Aplik

      Aplik

      13 lutego 2017, 09:47

      Witam :) No trochę mnie nie było ale teraz mam plan powalczyć o siebie w Waszym cudnym towarzystwie :)

  • aenne

    aenne

    13 lutego 2017, 09:40

    Piękna waga chciałabym tyle ważyć. Pozdrawiam

    • Aplik

      Aplik

      13 lutego 2017, 09:48

      Witam. Jeśli chcesz i podziałasz, to na pewno Ci się uda :) Również serdecznie pozdrawiam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.