Kolejny dzień dotrzymanych zobowiazan za mną :))
Dieta -posilki dzisiaj niekoniecznie co 3 godziny:( ale było ich 5 i według rozpisanej diety:) Woda - 2 litry z cytryna i miętą. ) I żadnych skoków w bok jedzeniowych :)))
Trening - dzisiaj porobiony Sukces :) Oj!!! Już czuję jak pieką mnie pośladki :)
Nastawienie - no nie jest mi łatwo utrzymać dobre nastawienie.... Ale bardzo, bardzo się staram. Cały czas próbuję myśli utrzymać na tu i teraz, a jak przychodzą jakieś natrętne zmartwienia to za Scarlett O'Hara mówię - "Pomartwię sie tym jutro" i to naprawdę pomaga :)
porzeczka2013
22 czerwca 2016, 13:13Mądre słowa - te o wdzięczności. Też chciałabym się tego nauczyć. Podobno dobrze jest każdego dnia przed snem myśleć o rzeczach, za które jesteśmy wdzięczni. To sprawia, że czujmy się szczęśliwsi.
Aplik
23 czerwca 2016, 07:31Też tak słyszałam, nawet starałam się to praktykować ale jakoś poniechałam. Od dziś wracam do tego:) Dziękuję :)
kasperito
22 czerwca 2016, 12:30trudno utrzymać pozytywne nastawienie.. ale starć się trzeba
annaewasedlak
22 czerwca 2016, 05:50Niestety zmartwienia i kłopoty dopadają każdego. Ale może trzeba przeczekać nie ma problemy aby nie mozna było go rozwiązać. Pozdrawiam
Aplik
23 czerwca 2016, 07:32Dziękuję za dobre słowa. Również pozdrawiam :)
angelisia69
22 czerwca 2016, 04:03oj tak,zmartwienia warto przekladac na potem,co innego z obowiazkami,te lepiej wykonywac sumiennie tu i teraz,ty tak postepujesz i dzieki temu cie podziwiam.Buziaki