Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu - ND, PN, WT

Niedziela

Śniadanie - racuszki na maślance z serem i suszonymi śliwkami

II śniadanie - koktajl z maślanki i śliwek

Obiad – udka w miodowo-sojowej glazurze, ziemniaki, sałata

http://www.kwestiasmaku.com/dania_dla_dwojga/udka_kurczaka/udka.html

Podwieczorek – dwukolorowy koktajl z truskawkami http://www.kwestiasmaku.com/drinki/drinki_bezalkoholowe/koktajl_truskawkowy/przepis.html

Kolacja – Złociste late

Poniedziałek

Śniadanie - owsianka z jabłkiem

II śniadanie - koktajl zielony z pokrzywy, jabłek i brzozkwini

Obiad -zupa botwinkowa z ziemniakami, fetą i koperkiem http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/botwink...

Podwieczorek   - sałatka z kurczakiem, selerem i melonem

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/melon/salatka_z_kurczakiem_melonem/przepis.html

Kolacja – złociste late

Wtorek

Śniadanie –  owsianka z kakao, truskawkami i płatkami migdałów

II śniadanie -  koktajl z melona

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/mango/zolte_smoothie_mango/przepis.html

 Obiad – pulpeciki mięsne z kaszą jaglaną i suszonymi pomidorami, młoda kapusta http://www.kwestiasmaku.com/przepis/pulpeciki-miesne-z-kasza-jaglana-i-suszonymi-pomidorami

 Podwieczorek  - lody z jogurtu i wiśni mrożonych

Kolacja – sałatka z arbuza

http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/arbuz/salatka_arbuz_feta_oliwki/przepis.html