Dzisiejszy dzionek też według planu :) Byłam na spacerku, co to wygląda tak, jakbym się z kimś ścigała :) Może, kiedyś nastąpi ten dzień, że zacznę biegać.... bardzo chciałabym :) Zrobiłam też trening - dzisiaj taki lżejszy, ale zgodnie z planem :)
Jedzoniowo też prawie ok, jedzenie regularnie, dużo piłam - prawie 3 litry, żadnych wpadek chociaz byłam kuszona lodem Magnum i to przez rodzone dziecko :) Tylko cały czas mi się wydaje, że może powinnam jeść mniej...
A dzisiaj zdjęcia z mojego domowego treningu :)
sylwus290977
15 maja 2016, 20:45Cwiczysz na bosaka?
Aplik
15 maja 2016, 22:29Tylko Skalpel, bo tutaj się nie skacze. Inne treningi robię w butach :)
kasperito
12 maja 2016, 10:21pięknie ćwiczysz i ja ćwiczę w domu:)) pozdrawiam serdecznie:)))
Aplik
12 maja 2016, 11:35Super! To będziemy się wspierać, bo czasami potrzebuję porządnego kopa, żeby zabrać się za trening :)) Miłego dnia :))
annaewasedlak
12 maja 2016, 09:59Ja w czasie wkacji chciałam robić terning z Chodakowską i niestety tylko mogłam zrobic kilka ćwiczeń z powodu otyłości mojej. Teraz myślę ,ze zrobię prawie wszystko. Ale dobrze że mamy ruch bo wg mnie dieta i ruch to główne czynniki diety. Pozdrawiam
Aplik
12 maja 2016, 11:32Ja mam trochę przerobionych treningów z Chodakowską - zachęciła mnie do nich moja córka :) Definitywnie dzięki nim wzmocniła sie moja kondycja. Ale ponieważ nie połaczyłam treningów z dietą i przede wszystkim wytrwałością, nie uzyskałam spadku wagi :(
NaMolik
12 maja 2016, 02:50Brawo za podejście
Aplik
12 maja 2016, 11:32Dzięki :)
aluna235
11 maja 2016, 22:53Plus dla Ciebie za ćwiczenia, dietę i unikanie pokus. Ja wieczorem zjadłam big milka około 100 kcal i bardzo cierpię, odchorowuję to boleśnie... Pozdrawiam
Aplik
12 maja 2016, 11:34Ponoć jest takie powiedzenie, że nie ma kary za grzechy, sam grzech już jest karą... może coś w tym jest :)))Również serdecznie pozdrawiam :)
Aga__
11 maja 2016, 22:06Dobrze że Magnum odpuściło sobie Ciebie ;P Tak trzymaj! Z kim ćwiczysz ?
Aplik
11 maja 2016, 22:18Z Ewą i Tomkiem :)