Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dawno temu- czyli wczoraj + dowód na to,że się
zmieściłam w spodnie z liceum ;)

Witajcie kochane !
Na początek zdjęcie z wczoraj w spodniach które kupiłam w 1liceum czyli jakieś 4-5lat temu :D


Zrobiło się w końcu ciepło i nie ma chwili na nudę ! :) Dziś zaliczyłam troszkę opalanka, 3godziny pracy fizycznej a reszta to leniuchowanie :/ Nie dobrze.... Nie potrafię się zebrać w ciągu dnia aby poćwiczyć :( Zawsze coś innego wypada i cały dzień zleci :/ Jedyne nad czym ,,panuję" z ćwiczeń to brzuszki i przysiady. Wczoraj 50 B + 20 P , dziś przed snem będzie o całe 5 więcej ;) Zanim zasnę robię sobie ćwiczonka i kładę się zadowolona spać , ale wiem że samymi tymi ćwiczeniami nie dojdę do swojego celu :(

Z jadłospisem nie miałam problemu . Przynajmniej to mi się udało :D 
ŚNIADANIE PŁATKI OWSIANE z jogurtem <3 + TRUSKAWKI i kawka

OBIAD 2 szklanki zsiadłego mleka + starty ogórek, rzodkiewka i koperek !
...brak zdjęcia
KOLACJA DUSZONE UDKO KURCZAKA bez skóry z 1ziemniakiem ,rozmarynem i czosnkiem + sałata,pomidor, ruccola,oliwa z oliwek

w trakcie przygotowań :)



Do tego wypiłam kubeczek lemoniady + talerzyk czereśni od mojego lubego <3

Tu fotki z dziś :)
RANO bez makijażu :D


 



Dobrej nocki dziewczyny !:)