Cha cha, udało się, dzisiaj dotarłam do zamierzonej wagi - 64kg :D Wciągu 8 tygodni schudłam 8 kg. Zgodnie założeniami, choć bywało różnie ;) W związku z tym, ze zostało mi jeszcze kilka cm w biodrach, które chciałabym zniwelować, przedłużam dietę o dwa tygodnie, żeby zejść do 62 kg.
Biust - 92 Talia - 70 Biodra - 97
Asia1257
30 czerwca 2019, 13:31Jaką Pani miała kaloryczność na diecie, że tak ładnie schudła?
Apaela
30 czerwca 2019, 16:02Ok 1000 kcal +- 60 To Dieta Smacznie Dopasowana 5 w 1. Tygodniowo mam ustalony 1kg. Dodam, że mam pracę "chodzącą" - codziennie ok 18-20 km. To ważne - bo ja najwięcej tyję w wolne. Gdy nie chodzę tych kilometrów, a jednak jem tak samo ;)