Jako że jestem osobą która jak się czegoś podejmie to zawsze kończy postanowiłam też zamknąć temat AKCJA 6 TYGODNI do której przyłączyłam się 30.06,koniec akcji przypadł na 10.08 , ale nikt nie wklejał już swoich wyników w ostatnich tygodniach. Lecz ja muszę się z sobą rozliczyć z tego okresu.
Niestety czwarty tydzień akcji przypadł na czas urlopu i wyjazd nad morze, gdzie było trochę grzeszków, ale żyje się raz i nic nie żałuję. Zjadłam w sumie na wyjeździe 4 gofry z bitą śmietaną, jagodami i sosem toffi, dwa razy byliśmy na pysznych przepysznych cistach (próbowaliśmy całą rodziną wszystkich które kupiliśmy po kawałku) ALE nie zjadłam ani jednego loda, nie zjadłam żadnego fasto-fooda, nie piłam piwa, ani żadnych słodki napoi, więc NIE JESTEM TA NAJGORSZA ;)
Poniżej wklejam tabelki, te z końca akcji nie są takie ładne jak z początku ale wczoraj się ważyłam i mierzyłam , waga jest niższa niż ta z 30.06, więc efekt jakiś jest ;) A JA NIE ZAMIERZAM ZAPRZESTAWAĆ WALKI !
tabelki:
TYDZIEŃ 3 CD
Tydzień nr 3 | Poniedz. | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | Suma |
Woda
| 3pkt | 3pkt | 3pt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 21kpt |
Dieta
| 2pkt | 2pkt (1603kcal) | 2pkt (1676kcal) | 2pkt (1531kcal) | 2pkt (1761kcal) | 2pkt | 2pkt | 14pkt |
Słodycze
| 3pkt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 1pkt | 19pkt |
Ćwiczenia
| 4pkt | 2pkt (Mel B 38min) | 2pkt (Skalpel 39min) | 3pkt (Mel B 27min + Gacka 20min) | 2pkt | 0pkt | 4pkt | 17pkt |
Balsamy
| 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 0pkt | 2pkt | 10pkt |
TYDZIEŃ 4 - urlop
Tydzień nr 4 | Poniedz. | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | Suma |
Woda
| 3pkt | 3pkt | 3pt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 21pkt |
Dieta
| 0pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 0pkt | 0pkt | 2pkt | 8pkt |
Słodycze
| 0pkt | 3pkt | 1pkt | 1pkt | 0pkt | 0pkt | 3pkt | 8pkt |
Ćwiczenia
| 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 0pkt | 12pkt |
Balsamy
| 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 14pkt |
TYDZIEŃ 5 - wizyta chrześnicy, cd. "wakacjnowania" ;)
Tydzień nr 5 | Poniedz. | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | Suma |
Woda
| 3pkt | 3pkt | 3pt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 3pkt | 21pkt |
Dieta
| 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 2pkt | 0pkt | 12pkt |
Słodycze
| 3pkt | 1pkt | 3pkt | 3pkt | 1pkt | 3pkt | 0pkt | 14pkt |
Ćwiczenia
| 3pkt | 2pkt | 2pkt | 0pkt | 2pkt | 0pkt | 0pkt | 9pkt |
Balsamy
| 2pkt | 2pkt | 2pkt | 0pkt | 0pkt | 2pkt | 2pkt | 10pkt |
angelisia69
23 sierpnia 2014, 13:18Fajnie to sobie rozpisalas ;-) Zycze sukcesow