W tym tygodniu tylko 20 deko na minusie ;( Trochę mi przykro ale wiem co jest tego przyczyną, niestety mój kręgosłup daje o sobie mocno znać , przez to nie mam sily ani ochoty ćwiczyć. Ale obiecałam sobie , że wezmę się za siebie i chociaż jakieś lekkie ćwiczenia będę robiła.Z drugiej strony sama sobie próbuję tlumaczyć , że chudnę powoli ale zdrowo , bo niby nie powinno się chudnąć wiecej niż 4 kg na miesiąc :] Nie ma to jak dobre wytłumaczenie ;/Czuję się fatalnie fizycznie i psychicznie w tym tygodniu
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Anulka_81
21 lutego 2016, 20:09Kochana ja chudnę tak samo:-))) głowa do góry;-) buziaki
AnyculA
21 lutego 2016, 20:26dziękuję :)
angelisia69
21 lutego 2016, 13:54odchudzanie to glownie ujemny bilans kcal moja droga,wiec jesli nie masz w pelni sprawnego kregoslupa nie wykonuj cwiczen na "sile" bo sobie pogorszysz sprawe.Moze rowerek,basen?one raczej nie ciaza.Pozatym lepszy taki spadek niz zaden,bo blizej niz dalej do celu,i lepiej wolniej a na stale.Nie poddawaj sie ;-)
AnyculA
21 lutego 2016, 15:36nie zamierzam się poddać , nie tym razem :) no niestety mam poważny problem z kregosłupem ale dam radę :)
Barbie_girl
21 lutego 2016, 10:16Zawsze to lepiej 200 gram na minusie niz na plusie :) Ja sobie tak mowie ;) Bedzie dobrze :) Powodzenia ;)
AnyculA
21 lutego 2016, 11:03pewnie , że tak , ja też tak sobie mówię , ale chcialo by się więcej zobaczyć , no ale cóż najważniejsze , że się nie zniechęcam i dalej pilnuję godzin posiłków i picia wody.Poprzednie diety szybko zaczynałam i jak tylko widziałam takie mizerne efekty jak teraz zaczynało się jedzenie słodyczy , chipsów i szybko przestawałam pilnować tego co jem.Ale nie tym razem , teraz tak łatwo się nie poddam! Chcę udowodnić sobie i kilku innym osobom , że można i tak zrobię , choć by miało mi to zająć nawet 1 rok albo dłużej :)
Barbie_girl
21 lutego 2016, 11:17Super nastwaienie !!! Dasz rade;)