Wczoraj przegiełam. Trzymałam sie godzin posiłków ale nie oparłam się orzechom w czekoladzie.Dzisiaj trzymam rygor :)
Na śniadanie : musli z jabłkiem i jogurtem
II śniadanie:kanapka z chudą wędliną o ogórkiem kiszonym
Obiad: kasza gryczana z jajkiem sadzonym i szklanką maślanki
Podwieczorek:kisiel
Kolacja: musli z jogurtem
