Śniadanie:2 kanapki z pasztetem
II śniadanie:wafel ryżowy
Obiad:pulpety z chlebem
Podwieczorek:3 ciasteczka owsiane z otrębami
Kolacja:2 kanapki z polędwicą
Waga w końcu ruszyła w dół o 30 dag. :)
Pora wrócić do ćwiczeń , brzuch przestał w końcu dokuczać( @ się kończy).Alicja ma anginę więc kolejny tydzień spędzony w domu mnie czeka;/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aneczka52
25 stycznia 2012, 14:28powodzenia :)zdrówka życzę:)