śniadanie:2 kanapki z pasztetem
II śniadanie:2 wafle ryżowe
Obiad :kasza z sosem i buraczki
Podwieczorek:2 wafle z kremem czekoladowym
Kolacja :jogurt naturalny z otrębami
Ćwiczenia:
25 minut na steperze(300 kalorii)
150 brzuszków
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
