Śniadanie:2 kanapki z serkiem
II śniadanie:2 jabłka
Obiad: żurek
Podwieczorek:standardowo 2 wafle ryżowe z kremem czekoladowym
Kolacja:2kromki razowego chleba z serem
Z ćwiczeń dziś tylko 200 brzuszków , bolą mnie plecy i niemam ochoty ćwiczyć dzisiaj na steperze ani leg shape;/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
krcw
5 stycznia 2012, 10:53Mamy ten sam wzrost! :)