ś: 2 kanapki z sałatą, szynką i pomidorem + kawa bez cukru
o: kotlet mielony z 2 ziemniakami i buraczkami
k: małą miskę mleka z płatkami kukurydzianymi
+ duuuuużo wody
W sumie nie jestem głodna, wczoraj też nie byłam. Staram się nie myśleć o jedzeniu:P Zaraz musze się wziąć za ćwiczenia.... chyba wole jednak ćwiczyć wieczorem, bo spale troche kalorii z kolacji;P
No i co z tą Chodakowską? Ćwiczy ktos? Co z efektami?
thickthin
29 sierpnia 2012, 20:55z Chodakowską to jest taki problem, że drażni mnie fakt, że po 20minutach ja ledwo żyje a ona nawet raz nie zasapie xD Ćwiczenia świetne ale ciężkie na początku, no ŻEBY BYĆ PIĘKNĄ TRZEBA SWOJE WYCIERPIEĆ! ;D