DZIEWCZYNY!
POTRZEBUJĘ WIELKIEGO MOTYWACYJNEGO KOPA!!!
POTRZEBUJĘ WIELKIEGO MOTYWACYJNEGO KOPA!!!
Nie wiem co się ze mną dzieje, ale nie potrafię się zebrać do działania... Wiem, że trzyma mnie przeziębienie, ale to nie jest wymówka... Kiedyś mi to nie przeszkadzało, a teraz nie potrafię się zebrać w sobie...
Te z Was, które są ze mną od początku, wiedzą, że potrafię dać z siebie dużo. I zapewne widzą, że od jakiegoś czasu nie działam na pełnych obrotach...
Wiem przecież, że waga sama nie spadnie, ale ostatnio ogarnia mnie taka niemoc, że nie mogę się zdobyć na większe działanie. Niby świeci słońce, mam więcej energii, ale wciąż mi brakuje motywacji. Od samych spacerów i chodzenia do pracy przecież nie schudnę! Trzeba zacząć ćwiczyć i lepiej się odżywiać!
Ostatnio pisałam Wam, że do moich urodzin (25.03) chcę zobaczyć 6 z przodu... Teraz wiem, że raczej mi się to nie uda... No ale cóż-sama jestem sobie winna!
Chyba czas powrócić do zapisywania menu i aktywności tutaj. Może to mnie w jakiś sposób zmotywuje:)
Obiecajcie mi, że jeśli znów będę narzekać i odpuszczać, to dostanę od Was porządny opieprz!:)
Przy okazji dziękuję, że wciąż ze mną jesteście i zawsze mogę liczyć na Wasze wsparcie:)
JESTEŚCIE KOCHANE!!!
Dzisiejsze menu, które nie powala:
ŚNIADANIE: bułka z szynką (taką prawdziwą, a nie ze sklepu:))
II ŚNIADANIE: i tu poległam w pracy - pączek i 4 małe ciasteczka owsiane
OBIAD: ryba po grecku
PODWIECZOREK: 3 mandarynki i trochę słonecznika
KOLACJA: 2 tosty z grahama z serem i szynką
Płyny:
- 1 szkl. Coca Coli Light
- 1 szkl. soku pomarańczowego
- 1 szkl. herbatki owocowej
- 6 szkl. wody niegazowanej
Aktywność:
* godzinny spacer
* 6 godzin w pracy
Jak widzicie-mój dzisiejszy dzień do najlepszych nie należy. Ale mam nadzieję, że jutro będzie dużo lepiej:)
OD JUTRA WRACA DO WAS DAWNA ANIA, KTÓRA CHCE I POTRAFI CHUDNĄĆ!!!
monikaszgs
4 marca 2013, 22:25Kochana nie mozesz spieprzyc tego co juzvosiagnelas. nie poddawaj sie. wierze w Ciebie. robisz to dla siebie. ponysl jak dojdziesz do celu jak szczesliwa osobka bedziesz. energia bedzie od Ciebie bic i bedziesz wszystkich nia zarazac. nie zawiedz mnie;-) a w szczegolnosci siebie :-) wierze w Ciebie :*
Effta
4 marca 2013, 22:20Maleńka, pewnie że wszyscy wiemy że pracowita i twarda z Ciebie dziewczyna! Potrafisz zacisnąć ząbki i lecieć do przodu! Jak burza! Przeziębienie daje kopa i trzeba odpocząć, ale masz racje, lenistwo się konczy i zaczyna praca :) Wiem co może byc Twoją motywacją...biała piękna suknia i zazdrosne spojrzenia wszystkich człowieków! :D Od tego dzieli Cię tylko kilka kroków i jestem przekonana, że lada chwila zaczniesz iść do przodu! :)
Suri91
4 marca 2013, 22:14Kochana, to ja wracam od jutra z Toba! Tez ostatnio nawalam, a wiem, ze tak jak i Ty potrafie sie zmobilizowac i dzialac na pelnych obrotach! Musimy dac rade, same dla siebie! Trzymam kciuki! :*
Abcd13579
4 marca 2013, 22:07Czytałam gdzieś ostatnio, że to normalne że na wiosnę nam się trochę mniej chcę. Hormony szaleją i zmęczenie się odzywa. Ale nie daj się, polecam do śniadania wyciśnięty sok z pomarańczy rozcieńczony wodą i jakieś króciutkie ćwiczenia, daje kopa na parę godzin :D Powodzenia!!
Whispers
4 marca 2013, 22:05Wracaj juz teraz i bez wymowek:*
subaruimpreza
4 marca 2013, 22:05hmm. cola, sok pomarańczowy ( mam nadzieje że osobiście wyciskałaś)... jeśli nie wyciskałaś, a jest z kartonu to nic dobrego to nie wróży... Cole kopnij na księżyc, bardzo niezdrowa, ale to bardzo!!!
Layla.Amelia
4 marca 2013, 22:00masz kopaaa !!! :)) dasz rade!!! :)) Pozdrawiam ;]