Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy wszystko jest tak skomplikowane....?

w sprawie biegania Ci nie pomoge zwyczajnie nie biegam jestem zbyt leniwa ale za to chodze na basen dokwietnia chodzilam codziennie na aqua aerobik i bardzo sobie chwalilam nawet jak nie bylo widac na wadze zmian to rodzina zauwazyla chyba po miesiacu ze wysmuklalam, zmienila mi siesylwetka zaczelam chodzic bardziej wyprowstowana, a i kregoslu przestal mi dokuczac. Badz cierpliwa w bieganiu pewnie efekty widac duzo szybciej przynajmniej na wadze. Zrob pomiary ciala i wtedy zobaczysz jak zmienia sie Twoja sylwetka pod wplywem biegania ktore miesnie sie wzmacniaja gdzie tluszczyk zamienia sie w miesnie. Powodzenia pozdrawiam

Najlepiej takie pytania zadawać na forum. Wtedy uzyskasz na pewno o wiele więcej odpowiedzi niz w pamiętniku:) Pozdrawiam i życze wytrwałości :)