waga spadla do 68 kb staram sie byc dalej na diecie ale typowo Dukana odpada moje dzieccko dostalo uczukenia od zbyt duzej ilosci bialka w bialku -bo jeszcze czasem ciagnie piers
zostalo mi jeszcze 8 kg do zaplanowanej wagi ale tak szczeze mowiac jak zjade do 64 tez bedzie ok przezucilam sie teraz praktycznie na warzywa bułeczki z otreb czasem skusze sie na male co nieco ale na prawdfe male
w sumie to gdybym tak mocno sie uparla to w miesiacu moglabym zrzucic te 8 kg ale nie o to chodzi bo przeciez zbyt szybka utrata masy ciala nie jest za raak najlepsza
pozdrawiam milego dnia
