Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 7


sniadanie kromka chleba razowego i 2 wedlinki drobiowe + kefir

4 kawy

kolacja  mala makrela 2 kromeczki chleba

herbata zielina

papryka i kawalek ogorka

braj jazdy na rolkach-nie miALAM Z KIM DZIECI ZOSTAWIC

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.