Udało mi się przetrwać pierwszy dzień planu Portal wg Dukana.
Jest mi bardzo ciężko i chyba mogę porównać to do diety kopenhaskiej :(
Cały wieczór mam ochotę zjeść coś tylko nie wiem co...? mam nadzieję że jutro będzie lepiej.
Ćwiczyłam dzisiaj godzinę i ponad 40 minut spacerowałam, muszę później zliczyć punkty :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Siniel
5 stycznia 2010, 23:13nie katuj się,jedz dużo ,próbuj wszystkiego co dozwolone i co lubisz, jest dużo większy wybór niż w kopenhaskiej .Nie wiem czy jest sens cwiczyć w fazie uderzeniowej, bo tracisz energie i organizm zużywa też dużo energii do spalania białka.Powodzenia,uda się napewno
grubasek19835
4 stycznia 2010, 23:29trzymam kciuki za osiągnięcie celu :DDD