Moja waga pokazała dzisiaj 67,7kg a tydzień temu było 71.1
Zdaję sobie sprawę z tego że jest to skutek 3 dniowej diety oczyszczającej, ale uważam że to dobry początek.
Od dzisiaj zaczęłam dietę właściwą. I tak wyglądał mój dzień:
śniadanie: płatki jęczmienne (5 łyż) i szklanka mleka + 3 śliwki węgierki
II śniadanie: serek bakuś
obiad: leczo i kromka chleba razowego ze słonecznikiem
podwieczorek: ogórek kiszony
kolacja: 1,5 kanapki z tuńczykiem, pomidorem i sałatą.
Zamierzam tak się odżywiać tak długo jak tylko się da, pięć posiłków bez żadnego podjadania typu paluszki, chipsy, czekolada ciasteczka.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
niesmialamala
17 sierpnia 2011, 21:03na czym polegała Twoja dieta oczyszczająca? Pozdrawiam podjadając ciasteczka ;)
SkinnyLove
17 sierpnia 2011, 20:59gratuluje :) i powodzenia na dalszą walkę :)