Vitalijki, dziękuję Wam bardzo ze wszyskie miłe komentrze. Dziękuję za to, że mnie wspieracie. 
Na początek zacznę od marszu i stopniowo będę zwiększała intensywność ćwiczeń.
Poleciłyście mi ćwiczenia z Ewą Ch. i ty mam do Was pytanie czy te ćwiczenia spalają tłuszcz czy rzeźbią mięśnie ?
rosecutwords
1 lipca 2013, 13:14nie lubię chodakowskiej, więc się nie wypowiem. ze swojej strony poleciłabym ci na początek 30 day shred z jillian michaels :) uwielbiam tę kobietę (a ćwiczenia są skuteczne). potem ripped in 30 :) pozdrawiam!