Dziś spróbowałam pierwszy raz. Skalpel. Niesamowite, jak ona lekko się rusza! Ćwiczenia wyglądają na banalnie proste. Choć wcale tak nie jest. Nie dałam rady wykonać wszystkich powtórzeń. Jakie macie doświadczenia z treningiem pani Chodakowskiej? Pomógł Wam?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
HellOnHeels
7 stycznia 2013, 22:11Tak pomógł :) Zgubiłam po tygodniu ćwiczeń 5 cm z tali i 3 z brzucha przy minimalnej poprawie tego co jadłam :)
AskaLusk
7 stycznia 2013, 22:10ostanio znalazlam Ewe na facebooku. Fajne cwiczenia i fajna motywujaca do pracy nad soba osoba!! Jeszcze z nia nie cwiczylam a cwiczenia znalazlam na youtoobie. Jestem ciekawa Twoich rezulatow
monika4ever
7 stycznia 2013, 22:093 tygodnie skalpela 3-4 razy w tygodniu. Nawet nie wiedziałam, że mam problem z ćwiczeniami a równowagę (to ćwiczenie z nogą w bok na stojąco - ani razu nie wykonałam przez zachwiania). Efekt - zakwasy na początku i pot, wizualnie chyba nie mogę nic stwierdzić. Po pierwsze za krótko to ciągnęłam, po drugie, byłam wówczas z dietą na bakier. Tak w ogóle jestem z tych, co ćwiczą regularnie, ale często mieniają "dyscyplinę" :) ale ćwicz!!! powodzenia i mega efektów życzę!
ejpocalujecie
7 stycznia 2013, 22:06ja robie trening z gwiazdami, ale raczej sie nie wypowiem na ten temat, bo za krotko robie...:-)
svana
7 stycznia 2013, 22:02coś słyszałam muszę spróbować:)a gdzie kupiłas płytę?