Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 72,6 kg :)


7:00 - 2/3 grahamki z florą i polędwicą/kiełbasą + ogórek kwaszony + 2 słodzone herbaty

9:00 - 2 kromki ciemnego chleba z pasztetem i ogórkiem kwaszonym + 2 śliwki + słodzona herbata

11:30 - schab pieczony z jabłkiem i rodzynkami + dużo ziemniaków + ogórek kwaszony + słodzona herbata + pralinka migdałowo-kokosowa

14:35 - miseczka zupy marchewkowej z kaszą jaglaną 

16:00 - trochę sałatki makaronowo-mięsno-warzywnej + kilka chrupków kukurydzianych + słodzona herbata

19:00 - 1/2 jabłka + 2 kromki ciemnego chleba z pasztetem/masłem i dżemem + słodzona herbata

21:50 - dużo chipsów + piwo 0,0%   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.