Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,9 kg...


6:40 - micha makaronu pełnoziarnistego z orkiszem ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

9:45 - kromka chleba bg w jajku + sporo winogron + szklanka soku

10:45 - 2 udka + cukierek czekoladowy + słodzona herbata + 2 małe pomidory + bułeczka pszenno-żytnia z florą i pasztetem + słodzona herbata

14:10 - miseczka borówek + bułeczka pszenno-żytnia z florą i pasztetem + szklanka wody 

15:00 - 4 pianki + słodzona herbata

16:20 - krokiet z kapustą i pieczarkami + 2 ogórki małosolne + słodzona herbata

17:50 - krokiet z kapustą i pieczarkami + ogórek małosolny + słodzona herbata

20:30 - kilka czereśni + kubek wody   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.