Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,6 kg :)


6:20 - ze 4 łyżki sałatki warzywno-majonezowej z kuskusem + słodzona herbata + kubek wody 

8:15 - podobna porcja sałatki + słodzona herbata + kubek wody 

10:45 - naleśnik z truskawkami i serem polany śmietaną z cukrem + słodzona herbata  + kubek wody

13:35 - mini-kajzerka z indykiem w galarecie + pół banana + słodzona herbata

16:10 - kawałek "podeszwy" + kasza jęczmienna + surówka z ogórków kiszonych + kubek wody

19:45 - miska szczawiówki z jajkiem + słodzona herbata

21:30 - mały kawałek własnego ciasta bananowego + 2 słodzone herbaty     

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.