5:30 - większa "połowa" michy makaronu ugotowanego z łyżką oleju
7:15 - reszta makaronu + słodzona herbata + kubek wody
9:40 - garść pestek słonecznika + ciastko owsiano-sezamowe + słodzona herbata + kubek wody
12:30 - 2 naleśniki z serem i truskawkami + kubek wody
17:30 - kawałek piersi indyka upieczonej z jabłkiem i rodzynkami + kuskus + surówka z pekinki + kubek wody
19:30 - słodzona herbata + kawałeczek lekkiego tortu malinowego
21:25 - 2 mini-kajzerki + kawałek indyka + trochę pekinki + słodzona herbata
Migdal0606
9 lipca 2015, 08:11makaron solo? czy z jakimś dodatkiem?
aniulciab
10 lipca 2015, 08:35Makaron jem na śniadanie sam - tylko gotowany z olejem - dla mnie pyszny :)
Migdal0606
10 lipca 2015, 08:44heh :) może czasem warto dorzucic jakiegos warzywa, choćby gotowanego - nie wiem dokladnie co mozesz jesc, ale ogórki są teraz smaczne i nie drogie.
Migdal0606
10 lipca 2015, 08:45tzn. ogórki na surowo :) ale brokuły, kalafior nadają się do gotowania :) Pozdrowienia