Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,5 kg :)


6:35 - 2 kromki białego chleba z florą i mielonką + garść suszonych śliwek + słodzona herbata

10:40 - kilka truskawek + kawałek arbuza + kawał ciasta drożdżowego + słodzona herbata + kubek wody 

14:50 - nieduża pieczona cukinia + garść pestek słonecznika + kubek wody + kilka czereśni + kubek wody

16:15 - tuszona marchewka + mielony zraz z pieczarkami w sosie + ziemniaki + surówka z ogórków kiszonych + kubek wody

18:30 - kawałek arbuza + trochę truskawek i czereśni + kubek wody + mini-kajzerka z indykiem w galarecie + słodzona herbata

21:40 - trochę truskawek + słodzona herbata   

  • pchelka3

    pchelka3

    7 lipca 2015, 07:33

    mielonka ?? obawiam się że takie przetworzone produkty za dobrze na nas nie wpływają ;).

    • aniulciab

      aniulciab

      7 lipca 2015, 11:53

      Masz rację :) Powoli może wrócę na dobre tory :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.