Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,3 kg...


5:40 - kawałek arbuza + kilka chipsów + jabłko + kromka białego chleba z florą i pasztetem + słodzona herbata

8:25 - jabłko + 2 kromki białego chleba z florą i indykiem w galarecie + słodzona herbata + kubek wody

11:40 - "kaszotto" (jak wczoraj) + kubek soku + kubek wody

14:05 - miska zupy gulaszowej + nieduża drożdżowa bułeczka + słodzona herbata

16:20 - kotlet rybny + ziemniaki + buraczki + kubek soku

17:35 - jajko sadzone + mała kromka białego chleba + pół pomidora + dużo solonych migdałów + słodzona herbata

20:30 - miska barszczu + niewielka bułeczka drożdżowa + słodzona herbata      

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.