Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,6 kg :)


6:20 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

9:45 - 2 kromki białego chleba z plastrem roladek z szynki w galarecie + słodzona herbata + kawałek melona 

11:30 - gofr bez niczego + udko z rożna + surówka (kapusta, ogórek, papryka, marchewka, olej) + 2 kruche ciastka +  kubek soku

14:30 - kawałek chałwy + trochę surówki (jw) + słodzona herbata + kruche ciastko

16:45 - 3/4 stołówkowego obiadu: ziemniaki z gulaszem i buraczkami + kubek wody

20:30 - reszta obiadu + słodzona herbata + kubek wody + trochę arbuza i melona    

  • Nowe_Zycie

    Nowe_Zycie

    5 maja 2015, 06:36

    Ależ ta waga ładnie spada! :)) Gratuluje :)

    • aniulciab

      aniulciab

      5 maja 2015, 07:11

      Dziękuję, mimo że żadna w tym moja zasługa tak naprawdę - ja nie mam na nią wpływu - żyje swoim życiem ;) Szybko rosła w ostatnim czasie, później długo stała w miejscu, to teraz szybko spada :)

  • Nowe_Zycie

    Nowe_Zycie

    5 maja 2015, 06:36

    Ależ ta waga ładnie spada! :)) Gratuluje :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.