Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74 kg :)


6:50 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

9:50 - pół kromki chleba bg w jajku + kawałek arbuza + kromka białego chleba z pasztetem + słodzona herbata + 2 cieniutkie kabanosy

11:20 - 2 nieduże drożdżowe bułeczki + słodzona herbata

14:45 - ok. 3/4 paczki warzyw na patelnię + 3 parówki z szynki + garść małych słonych ciasteczek + słodzona herbata

17:25 - garść małych słonych ciasteczek + 2 kromki białego chleba z florą i powidłami węgierkowymi + słodzona herbata 

19:45 - kromka białego chleba z florą i kindziukiem + herbatka ziołowa + kubek wody    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.