Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,9 kg :)


6:55 - kabanos + kromka białego chleba z ramą i pomidorem + słodzona herbata
11:40 - pestki słonecznika + pół pomarańczy + 2 słodzone herbaty
14:00 - talerz kapuśniaku + pulpet + trochę frytek + słodzona herbata
16:40 - mięso pieczone z
ziemniakami, burakami i cebulą + sałata z ogórkiem, pomidorem, szczypiorkiem i śmietaną + lody z owocami i bakaliami + szklanka napoju + lampka wina + kilka paluszków
19:25 - kabanos + kromka białego chleba + słodzona herbata
20:35 - trochę pieczonych ziemniaczków z sosem barbecue + kawałek bajecznej czekolady + słodzona herbata   
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.