Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,5 kg :)


6:35 - 2 kromki białego chleba z serkiem + gorzka herbata
9:40 - pasztecik graham z kapustą
12:35 -
pasztecik graham z kapustą + kawa 3w1
15:10 - duże ciacho kokosowo-żurawinowe + kubek wody
17:10 - śledź z oleju z cebulą + 2 kromki białego chleba + gorzka herbata
18:20 - grapefruit + herbatka ziołowa  
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.