Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,6 kg :)


6:30 - 2 kromki białego chleba z keczupem i żółtym serem + słodzona herbata
9:00 - 2 kromki białego chleba z ramą, kiełbasą i musztardą + słodzona herbata
12:10 - 2 wafle ryżowo-kukurydziane + słodzona herbata + mały banan
13:35 - pasztecik francuski na słono
17:00 - mandarynka + 2 tosty (biały chleb, koncentrat pomidorowy, żółty ser) + słodzona herbata
18:35 - kawałek zółtego sera + słodzona herbata
20:40 - 2 pomidory z łyżką śmietany + kromka białego chleba + słodzona herbata 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.