Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,2 kg :)


6:20 - dużo chipsów + pół pączka + 2 słodzone herbaty
10:15 - kromka białego chleba + 4 plasterki chudej wędliny + słodzona herbata
+ kilka słonych ciastek + słodzona herbata
13:10 - duża porcja zapiekanki makaronowo-warzywno-kiełbasianej + szklanka soku + słodzona herbata
15:25 - pączek + słodzona herbata
17:50 - kromka białego chleba z masmixem i chudym mięskiem + ogórek kiszony + słodzona herbata
19:50 - pół kajzerki z masmixem, wędliną i ogórkiem kiszonym + kromka białego chleba z masmixem i dżemem + słodzona herbata
 
  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.