8:40 - 2 smażone jajka + 2 małe kromki grahama z florą + 2 kiszone ogórki + słodzona herbata
11:30 - donat + kawa 3w1
12:30 - bułeczka chińska
15:30 - 2 tosty (chleb wieloziarnisty, żółty ser) + 2 słodzone herbaty + pomarańcza + czarna kawa + trochę pieczonych warzyw
17:20 - kawałek panierowanej ryby z serem + kromka wieloziarnistego chleba + ogórek kiszony + 2 słodzone herbaty
20:45 - trochę leczo z ryby + kromka białego chleba + dużo słodzonej herbaty + czekoladowe jajeczko
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27Agnieszka27
12 kwietnia 2013, 09:23Za jakiś czas, gdy waga się zatrzyma, to zrezygnuj z cukru poza posiłkiem porannym. Taka rada, która u mnie się sprawdziła.