Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,5 kg :)


6:00 - kromka ciemnego chleba z florą i wędliną + słodzona herbata
7:40 - kromka ciemnego chleba z florą i wędliną + kawa 3w1
8:50 - donat z czekoladą
10:00 - 2 tosty z wieloziarnistego chleba i żółtego sera + słodzona herbata + czarna kawa
13:00 - garść pestek słonecznika
15:30 - kilka ciastek + słodzona herbata
18:00 - pół grahamki z florą, kiełbasą i musztardą + 2 słodzone herbaty
19:30 - trochę frytek + słodzona herbata 

  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.