Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,5 kg :)


6:20 - dużo sałatki (tortrllinki z serem, kukurydza, żółty ser, seler, ananas, por, majonez) + słodzona herbata
10:00 -
dużo sałatki + słodzona herbata
11:40 - kromka chleba słonecznikowego z żółtym serem + słodzona herbata
13:35 - śliwka w czekoladzie + 2 pomidory z cebulą i 2 łyżkami śmietany + słodzona herbata
16:20 - trochę sałatki + gorzka earl grey
19:00 - kilka kawałków śledzia z cebulą i ogórkiem + kromka chleba słonecznikowego + słodzona herbata 
 
  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.