Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,1 kg :)


6:25 - kilka chrupków chlebowych + słodzona herbata
8:30 - mała wędzona makrela + słodzona herbata + garść migdałów
12:30 - dużo słonych ciasteczek w kształcie zwierzątek
14:25 - kawał makowca + kubek wody
16:50 - niezbyt duża wędzona makrela + kromka chleba wieloziarnistego + kostka ptasiego mleczka + 2 słodzone herbaty + kilka migdałów
20:00 - 2 średnie pomidory z cebulą i śmietaną + naleśnik bezglutenowy/bezmleczny bez niczego + słodzona herbata  
 

  • ognik1958

    ognik1958

    8 marca 2013, 10:22

    Z okazji Święta Kobiet ,wszystkiego najlepszego, zdrowia ,szczęścia upragnionej sylwetki i zadowolenia z rzeczy małych i dużych -życzy tomek :) :) :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.