Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 67,4 kg...


7:00 - kromka białego chleba z masmixem + 3 plasterki indyka + surówka z kapusty + słodzona herbata
9:25 - słodzona herbata + kromka chleba dyniowego z serkiem z ziołami i ogórkiem + słodzona herbata
11:15 - dużo orzechów włoskich + domowy pączek + słodzona herbata
13:40 - 2 kromki białego chleba z serem i keczupem w formie tosta + dużo pikantnych krakersów + słodzona herbata
17:50 - udko kurczaka + kromka białego chleba + słodzona herbata + delicja + słodzona herbata

19:55 - pół miseczki płatków kukurydzianych + słodzona herbata 
 

  • Desperatka75

    Desperatka75

    13 lutego 2013, 13:51

    Co u Ciebie? Pozdrawiam!

  • aannxx

    aannxx

    13 lutego 2013, 07:36

    Zamienilabym chleb na ciemny, a herbatę nie poslodzona.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.