Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,8 kg :)


5:00 - 2 kromki ciemnego chleba z ziarnami z masmixem i roladą ustrzycką + słodzona herbata
8:45 - czarna kawa + kisielek
12:05 - trochę frytek + słodzona herbata
13:50 - dużo orzechów włoskich + słodzona herbata + kromka białego chleba z masmixem i serem + 2 czekoladki + słodzona herbata
17:40 - miska zupy kalafiorowej z kaszą jaglaną + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata
19:00 - pół paczki pianek + słodzona herbata + kromka białego chleba z masmixem i serem wędzonym
21:10 - 5 faworków + słodzona herbata  
 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.