Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 68,1 kg...


5:55 - krokiet z kapustą + 1/2 małego banana + 2 słodzone herbaty
10:40 - garść paluszków z sezamem + kawa z mlekiem i cukrem z automatu
12:40 -
garść paluszków z sezamem + kawa z mlekiem i cukrem z automatu
14:40 - kromka ciemnego chleba słonecznikowego z mięsiwem ze słoika z biedronki (pychotka) + słodzona herbata + 2 małe gorzkie czekoladki z jakimś alkoholem + mała pomarańcza + 3/4 paczki warzyw na patelnię z 1/2 kiełbaski śląskiej + słodzona herbata
17:20 - kromka białego chleba z margaryną i dżemem truskawkowym + kromka z mięsiwem + słodzona herbata
20:00 - sporo płatków kukurydzianych + mała pomarańcza + słodzona herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.