Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,8 kg...


6:40 - 6 łyżek wczorajszej sałatki + słodzona herbata
10:50 - 2 kromki chleba słonecznikowego z margaryną, jajko na twardo + słodzona herbata
13:00 - pół miseczki makaronu z pełnego ziarna + kubek wody
16:35 - garść paluszków junior + trochę frytek + kawałek ciasta jogurtowego + słodzona herbata
19:30 - kromka chleba słonecznikowego z pastellą tuńczykową, pół bułeczki owsianej z margaryną i konfiturą malinową + herbata
21:00 - sporo paprykowych chipsów prosto z pieca + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.