Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64 kg...


8:15 - 2 kromki białego chleba, 3 plasterki chudej kiełbasy, łyżeczka konfitury jeżynowej + słodzona herbata
9:20 - garść paluszków junior + zielona herbata jaśminowa
11:40 - paczka warzyw na patelnię + 2 kiełbaski śląskie + słodzona herbata
14:10 -
3 łyżki ziemniaków z kawałkiem kotleta mielonego
15:20 - 2 kostki mintaja zapieczone z dukanowym sosem, 3 łyżki ziemniaków, ogórek kiszony + 2 lampki słodkiego wina
17:05 - słodzona herbata + łyżka sałatki tuńczykowej + słodzona herbata
20:40 - 4 kawałki ryby z sosem z obiadu + słodzona herbata     

  • Inga2

    Inga2

    17 kwietnia 2011, 12:40

    Dawno mnie nie było, zaczynam odwiedzać starych znajomych. Podziwiam Cię jak skrupulatnie notujesz co zjadłaś, ja bym nie potrafiła.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.