Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 63,6 kg :)


6:25 - 2 kromki chleba wieloziarnistego z pastellą łososiowa z białym serem + słodzona herbata
8:50 - spora biała bułka z masłem, sałatą, szynką i pomidorem + słodzona herbat
a
12:40 - 2 kubki wody
14:50 - 4 kromki chleba w jajku + słodzona herbata + garść pestek słonecznika
17:10 - słodzona herbata
20:10 - kawał mrożonej pizzy z szynką i pieczarkami, ketchup, trochę tuńczykowej sałatki + słodzona herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.