Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,1 kg :)


7:40 - 2 kawałki ciasta czekoladowego + słodzona herbata
8:20 - 3 małe kromki chleba wieloziarnistego z masmixem, szynką i chrzanem + słodzona herbata
ok. 11:00 - mała pomarańcza + słodzona herbata
14:05 - duży jogurt naturalny + słodzona herbata + kawałeczek mrożonej pizzy
16:50 - pierś indyka pieczona z jabłkiem i rodzynkami, ziemniaki + słodzona herbata + duża lampka słodkiego wina
19:30 - 2 kromki białego chleba z salami + słodzona herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.